Non seulement c’est bon de se connecter a d’autres gens et a notre communaute, mais c’est aussi bon Afin de notre sante mentale.

Tout particulierement apres les grandes periodes d’isolement social accru engendrees par la pandemie, limite n’importe qui s’entend pour penser que cela nous a fait nous sentir… he oui, seul.e.s. Notre excellente nouvelle, c’est qu’il existe dorenavant un remede a la solitude, et on commence a ressentir ses effets avec aussi peu qu’une relation ou votre lien social.

A la base, le sentiment d’appartenance correspond a la conscience des liens qui nous unissent a notre famille, a notre communaute et au monde qui nous entoure. Dans une vie de l’integralite des journees, ce qui datingmentor.org/fr/clover-dating-review se traduit via l’amour, la bienveillance et le respect dont les autres font preuve avec nous[i], ainsi, apres les 18 derniers mois que nous avons vecus, nous pourrions l’ensemble de prendre un brin plus d’amour, de bienveillance et de respect.

Nous avons tous besoin de nous sentir un brin plus a notre place et d’avoir l’impression que nos autres se preoccupent de notre bien-etre, et c’est exactement votre qu’on entend par soutien social : le sentiment d’appartenance et l’attention que nous portent nos autres.

Notre reseau de soutien social est en mesure de inclure maints groupes de gens divers, surtout les ami.e.s, les membres de notre famille, nos coequipier.ere.s, des collegues, des voisin.e.s et meme des professionnel.le.s tel notre medecin, notre facteur ou l’individu qui nous sert une sirop.

Lorsqu’une personne se sent a sa place, elle se sent valorisee et cette dernii?re a l’impression d’etre membre a part entiere de sa communaute, et elle se sent beaucoup.

Encore, un individu est moins susceptible de vivre de l’anxiete, une depression ou des problemes de consommation de substances si elle a des amis et des relations saines, si elle a l’impression d’effectuer partie d’une communaute et si elle va repondre a ses besoins de base quotidiens[ii]. (далее…)